7月26日(土)開催「暑さ対策の秘策」 クリニック:WGHRCスタッフブログ

朝から強烈に降り注ぐ日差しの中、元日本代表「平塚 潤」氏による ランニングクリニ...

7月26日(土)開催「暑さ対策の秘策」 クリニック

2014年7月29日

朝から強烈に降り注ぐ日差しの中、元日本代表「平塚 潤」氏による

ランニングクリニックが始まりました。

うだるような暑さにも関わらず、20数名のランナーの皆様にご参加を頂きました。

今回は、暑い時期の練習方法、モチベーションを維持する秘訣などを

教わりました。

私(田中)からウィグライプロの商品説明を行った後、

平塚コーチから本日のクリニックのスケジュールについて説明があり、

早速クリニックがスタートしました。

 

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平塚コーチのナビゲートの元、皆様熱心にストレッチに励んでおられました。

手前でストレッチをしている堤さん親子はとても仲が良く、見ていてとても癒されました。

 

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動きづくりも皆様、スムーズにこなしておられました。

さすがです。

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ここで給水タイムです。

このクリニックでは給水を上手に摂る方法という事も大切にしています。

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インターバルトレーニングの前に平塚コーチより説明及びクラス分け発表です。

インターバル400m×10本!!

平塚コーチから「10本以上やるという方おられますか?」と・・・。

どよめきがおこりました。(笑)

平塚組 レース.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レース 2.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回、平塚コーチ以外にペーサーとして、元インターハイチャンピオン、

元実業団選手といった早々たる顔ぶれのコーチ陣に参加いただきました。

ゼーハーゼーハ?しながら、皆さん必死に集団についていっておられました。

 

レース 給水所.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

走りながら上手に給水をするのも、このクリニックの醍醐味です。

手渡しもありましたが、あえてそのままコップを置いてそれぞれで摂って頂きました。

親子 2人 走り.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

堤さん親子も充実の走りを展開!娘さんは、将来のインターハイチャンピオンになるかもしれません!!

レース後 親子2人.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、思い思いの走りをされていたのか、爽快な顔でした。

暑い中、本当にお疲れ様です。

クールダウンへ向かう.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は入念なストレッチ及びクールダウンで締めくくり。

集合写真.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は定番のこの写真。

充実した笑顔の皆様。満足いくトレーニングができたと言っておられました。

クリニック終了後には「ウィグライプロ」を飲んでそれぞれ家路につかれました。

 

次回、第4回目 WGHランニングクラブは西湖合宿です。

☆1泊2日西湖ランニングキャンプ

http://www.wghrc.jp/news/831.html

既に多くの方がエントリーされているとのことです。

まだ枠は大丈夫ですので、みなさま奮っての参加をお待ちしております!!

 

ウィグライ担当

田中

 

 

 

 

 

 

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