7.18 スピードチャレンジ@千葉

梅雨明けて、すっかり夏・・・
7月の千葉の練習会は、30度超えの過酷な練習会となりました。
それでも、暑熱馴化のできているみなさん、タフに走りきりました。

まずは、準備運動。
動き作りもしっかりやります。


天台は芝生に入ってもOKなのがうれしいところ。
流しは、ふかふかの芝生の上を走りました。

その後は3クラスにチームワケして、レペテーション！
３０００ｍ　１０００ｍ　４００ｍ　４００ｍ　２００ｍ

「スピード練習は、なかなか一人じゃできないんだよー」というお言葉もいただきましたが、ほんと、その通り。
中学生の陸上部に混ざって、競技場で必死で走るなんて、ひとりじゃ無理です！

さあ、そんなみなさんの走る姿です！
秋葉コーチひっぱる、一番早いチームですが、こちらの女性はすごいです。
藤沢舞さんといって、今年のサロマ湖１００ｋｍ女子2位の方・・・！
これまで、千葉とウルトラの練習会に参加してくださいました。
男子にまけず、走っています！



誰よりも黒い、平塚潤コーチ。
「男は日焼け止めなんてぬらない」と会員さんにいってました。笑

でも、さすがにきょうは暑いらしく、初の帽子姿。

そしてトップチームの中で、さらに先頭を走るメンバー・・・！





山田コーチに、平塚コーチチーム。
こんなに暑いのに具合の悪くなる人がいないというのは、本当にすごい。

ちゃんと自分の身体をコントロールされながら、追い込んでいて、さすがだなと思いました。

メイン練習のあとのクールダウンは、芝生の上をはだしでJOG！

　

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