2015年7月

7月4日(土) 「ウィグライ プロ(WGH Pro)でフルマラソンを走る!!」練習会開催

2015年7月 7日

昨年、約3年ぶりに復活をしたウィグライランニングクラブ!!

今年第1弾が2015年7月4日(土)に開催されました。

 

その名は「ウィグライプロでフルマラソンを走る」

当日は雨が予想されましたが、練習会の間は曇り空で何とか耐えました。

 

集合場所は ラフィネ日比谷店。

皆さんそろってから本日のスケジュールをお伝えし、

平塚コーチよりメニューの紹介のあと皆さんで

ウォーミングアップを兼ねてそのまま皇居へ走って向かいました!

 

集合写真 DSC_5491.jpg

 

 

 

 

 

 

 

まずは東京駅をバックに参加者の皆様全員で恒例のバナー集合写真

大都会東京の街並みをバックにテンションが上がります♪

 

平塚さんスマホ動きづくりDSC_5505.jpg

 

 

 

 

 

 

 

さあ、平塚コーチの指導が始まりました。

皆さん、コーチの見本にくぎ付けです。

動きづくりスマホ 足上げDSC_5512.jpg

 

 

 

 

 

 

 

動きづくりスマホ 掲載用DSC_5513.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

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皆様、ひとつひとつの動きを丁寧に行っておられます。

平塚コーチチェックスマホ DSC_5501.jpg

 

 

 

 

 

 

 

2人1組になってのストレッチ

一組ずつ入念にチェックしています。

ストレッチ スマホ DSC_5500.jpg

 

 

 

 

 

 

 

続いて、1キロ×5本のインターバル走!!

1キロ3分30秒から5分位まで、

タイム別に平塚コーチ、平野コーチ、伊藤コーチ、折内コーチ

にクラスが分けられました。

平塚コーチ説明スマホ DSC_5519.jpg

 

 

 

 

 

 

 

スタート前にそれぞれの組に分かれて説明が行われました。

写真は平塚コーチのグループ

 

 

平塚さんチーム DSC02024.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタートしました。

こちらは平塚コーチが率いるチーム

元実業団ランナーに皆さんついて行っております。

 

平野コーチチームDSC02025.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは平野コーチの率いるチーム

スピード感あふれています。

 

伊藤コーチチーム DSC02026.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは伊藤コーチの率いるチーム

厳しい中、皆さんしっかりついています。

 

折内さんチーム DSC02027.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は折内コーチが率いるチーム

元実業団ランナーによる適格なアドバイスで

しっかりと走られておりました。

 

トレーニング講義 DSC02030.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インターバル走が終わってから、場所を変えて平塚コーチの講義♪

講義中真剣なまなざしDSC02037.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、真剣なまなざしで平塚コーチの話を聞いておられます♪

 

平塚さん講義3 DSC02033.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

平塚コーチ講義メインショットDSC02038.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご自身の実業団時代のトレーニング方法も交えながら、

夏場のトレーニング方法、リカバリーの仕方や

ウィグライプロの活用方法など詳しく話して頂きました。

 

今回参加された中には既にウィグライプロのお客様もおられました。

4年以上ご愛飲頂いている方もおられ、直接ウィグライの感想を聞くことができたので、

とても有意義な時間を過ごせました。

 

最後はラフィネに走って戻り、ストレッチをして終えました。

メインの平塚コーチ、折内コーチの2ショット!!

平塚さん折内さんDSC02045.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回は、8月に距離走を予定しております。

暑いので朝早くからスタートします。

終了後、次回も参加したいという多数の声をお寄せ頂きました。

 

ウィグライプロを飲んで、しっかりとコンディションを整えてください♪

 

ウィグライプロのデイリータイプ「ウィグライ」のキャンペーンも行っております。

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                          以上

 

担当:田中

 

 


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