2010年スピード練習会内容

2010年　以下の　すべてのスピード練習会は終了いたしました。

「もっと速くなりたい！」「自己ベストを更新したい」
そんなランナーを実業団出身のコーチが指導。
「苦しい」「つらい」の先にある、新しい世界を仲間と目指しましょう！

■プログラムディレクター＆コーチ

川嶋 伸次　　Shinji Kawashima

日本体育大学出身。
旭化成時代、「ミスター駅伝」の異名をとる。
シドニーオリンピック、マラソン日本代表。
2002年から2008年まで、東洋大学陸上競技部の監督として活躍。
現在、東洋大監督時代と同様に各種講演会や
マラソンへのゲストランナーとして活動。

平塚 潤　　Jun Hiratsuka

日本体育大学~ＳＢ食品時代は、駅伝で活躍。
93年 世界陸上１００００m 日本代表。
94年 アジア大会 １００００m 銀メダル。
98年 バンコクアジア大会 ５０００m 日本代表。
2001年、城西大学駅伝部創部と同時に監督に就任し、
3年で箱根駅伝に出場させる。（2009年3月退任）
現在、城西大学陸上競技部の総監督。

大崎 栄　　Sakae Osaki

東海大学で4年連続、箱根駅伝に出場。その後、旭化成に入社。
92年 バルセロナオリンピック１００００m 日本代表、マラソンでも活躍。
2002年1月、東海大学の陸上部コーチに就任し、低迷していたチームを
浮上させる。（2008年3月退任）
現在、東海大学競技スポーツ学科准教授。

他

■会場

：各地の陸上競技場のトラックを予定。希望の開催地をクリックすると詳細（場所、日時、指導者など）が表示されます。

スピード練習予定

開催地	場所	日　　程
東京	舎人陸上競技場（足立） 各日とも2部を予定	5/2 ・終了 ・終了	6/6 ・午前終了 ・午後終了	7/4 ・午前終了 ・午後終了
	府中市陸上競技場（府中）	5/9終了	6/13終了	7/11終了
千葉	岩名運動公園　陸上競技場	5/16終了
	千葉県総合スポーツセンター 第２陸上競技場(天台）		6/20終了	7/18終了
埼玉	中央公園陸上競技場（朝霞市）	5/22終了	6/26終了	7/24終了
神奈川	大和スポーツセンター(大和市）	5/8終了	6/19終了	7/10終了

（注）希望者が30名に達しない場合は、開催を中止する場合があります。

※　上記２０１０年の練習会は全て終了しております。

■練習メニュー

基本は５０００ｍを18分~26分で走る練習。
ペース走、インターバルを中心に行う。
※天候、会場の状況などにより、練習内容を変更する場合がございます。

■持ち物

ラップを測るための時計や心拍計を持参すること。
トラック練習のため、できればレーシングシューズがおすすめ。