東京(府中)で開催されるスピードチャレンジにご参加の皆様へ

【東京(府中)で開催されるスピードチャレンジにご参加の皆様へ】

下記の通り練習会を行いますので、詳細をご確認ください。

             記

■場所: 府中市陸上競技場(東京都府中市寿町2-20)

★ウィグライランニングクラブでの貸切利用となります。


■日時: 

先日、当クラブよりお申し込みされたスケジュールの確認メールをお送りしております。
以下の中からご自身がお申し込みをされた日時をご確認の上ご参加願います。

       * 5月 9日(日)18時~20時
       * 6月13日(日)10時~12時
       * 7月11日 (日)18時~20時

■アクセス:JR武蔵野線北府中駅下車 徒歩5分、京王線府中駅下車 徒歩7分
  

■地図:こちらをクリックしてください。→ http://bit.ly/cCjIsX

■定員: 各回60名

■コーチ: 平塚 潤  他

■集合:

夜の場合は17時45分より、朝の場合は9時45分より競技場入り口付近で受付を開始します。
そちらで参加費1000円のお支払いもお願いします。
受付後更衣室で着替え、走れる格好でトラックにお集まりください。

★スタッフはWGHRCの青のTシャツ、もしくはWGH Proの青のブルゾンを着用しております。
   

■練習内容:

ペース走、ビルドアップ走、ラダー練習など。
基本上記のスピードアップのためのメニューを予定しておりますが、
天候により内容は調整いたします。
  
■持ち物:

会員証、もしくは先日お送りした申し込みの確認メール。
走りやすい服装&シューズ、水 
     
★スピードアップのための練習会ですので、ランニングウォッチをご持参ください。
★シューズは、レーシングタイプのものがおすすめです。
★これから暑くなりますので、サングラス&帽子、冷えタオルなど、
各自で熱中症対策をお願いします。

◎事務局では、サプリメントのWGH Pro(http://www.wgh.bz/)をご用意いたします。練習の前後にお飲みください。      

■参加費: 1000円 


■注意事項:

練習中に具合が悪くなった場合は、無理せずスタッフにお申し出ください。
また貴重品の管理は各自でお願い申し上げます。    
             

■府中の練習会に関するお問い合わせ→ fuc@wghrc.jp 


 

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