7・11夜@府中 非会員の方10名限定で受付ます

2010年6月24日
WGHRCスピードチャレンジでは、7月11日に府中で開催予定の練習会の一般(非会員)の方の
参加を受け付けています。

【スピードチャレンジ・府中の概要】

■場所: 

府中市陸上競技場(東京都府中市寿町2-20)
★ウィグライランニングクラブでの貸切利用となります。


■日時: 

7月11日 (日)18時?20時

■アクセス:
・JR武蔵野線北府中駅下車 徒歩5分
・京王線府中駅下車 徒歩7分
  

■地図:こちらをクリックしてください。

■コーチ: 平塚 潤  木村ヤスト他

■集合:

17時40分頃より、競技場の建物内(入り口付近)で受付を開始します。
受付後更衣室で着替え、走れる格好でトラックにお集まりください。

★スタッフはWGHRCの青のTシャツ、もしくはWGH Proの青のブルゾンを着用しております。
   

■練習内容:
ペース走、ビルドアップ走、ラダー練習など。
基本上記のスピードアップのためのメニューを予定しておりますが、
天候により内容は調整いたします。
     
    
■持ち物:
走りやすい服装&シューズ
水 
    
★スピードアップのための練習会ですので、ランニングウォッチをご持参ください。
★シューズは、レーシングタイプのものがおすすめです。
★これから暑くなりますので、水分補給の徹底、冷えタオルの準備など、
各自で熱中症対策をお願いします。

◎事務局では、サプリメントのWGH Proをご用意いたします。
練習の前後にお飲みください。      

■参加費 2000円 (非会員価格、当日受付でお支払い)

■府中の練習会に関するお問い合わせ→ run@wghrc.jp  
 
■お申し込みは、氏名、生年月日、性別、住所、電話、フルマラソンのベストタイムを記入の上
メールで run@wghrc.jp までお申し込みください。

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