WGHRCスピードチャレンジでは、7月11日に府中で開催予定の練習会の一般（非会員）の方の
参加を受け付けています。

【スピードチャレンジ・府中の概要】

■場所：　

府中市陸上競技場（東京都府中市寿町2-20）
★ウィグライランニングクラブでの貸切利用となります。


■日時：　

7月11日 (日）18時?20時

■アクセス：
・JR武蔵野線北府中駅下車 徒歩5分
・京王線府中駅下車 徒歩7分
　　

■地図：こちらをクリックしてください。

■コーチ：　平塚 潤 　木村ヤスト他

■集合：

17時40分頃より、競技場の建物内（入り口付近）で受付を開始します。
受付後更衣室で着替え、走れる格好でトラックにお集まりください。

★スタッフはWGHRCの青のTシャツ、もしくはWGH Proの青のブルゾンを着用しております。
　　　

■練習内容：
ペース走、ビルドアップ走、ラダー練習など。
基本上記のスピードアップのためのメニューを予定しておりますが、
天候により内容は調整いたします。
　　　　　
　　　　
■持ち物：
走りやすい服装＆シューズ
水　
　　　　
★スピードアップのための練習会ですので、ランニングウォッチをご持参ください。
★シューズは、レーシングタイプのものがおすすめです。
★これから暑くなりますので、水分補給の徹底、冷えタオルの準備など、
各自で熱中症対策をお願いします。

◎事務局では、サプリメントのWGH Proをご用意いたします。
練習の前後にお飲みください。　　　　　　

■参加費　２０００円　（非会員価格、当日受付でお支払い）

■府中の練習会に関するお問い合わせ→　run@wghrc.jp　　
　
■お申し込みは、氏名、生年月日、性別、住所、電話、フルマラソンのベストタイムを記入の上
メールで　run@wghrc.jp　までお申し込みください。

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