2014年7月

8月30日(日) 1泊2日 西湖ランニングキャンプ開催開催

 
2014年7月11日

元日本「平塚 潤」氏がプロデュースする「秋のフルマラソン」で目標を達成するための

ランニングクリニックがシリーズ化としてスタート!

このランニングクリニックは平塚氏と共に走り、ランニングフォームや練習内容など

的確なアドバイスを受けられ、自己の成長をアシストするシリーズ化したイベントです。

「ランニングを始めたばかりの方」から「10kmを1時間超える方」

「サブ3を目指す方」まで、どなたでも参加可能です。

 

第4弾の今回は、猛暑が想定される8月末に、避暑地で開催する

「走り込みキャンプ(基礎体力づくり)」のご案内です。

 

このキャンプでは1晩、衣食住をともにすることで

走り込みだけでなく、フルマラソンへ役立つマル秘対策まで聞くことができます。

 

詳細は以下のとおりです。

 

『ランニングキャンプ 西湖-避暑地で猛暑を乗り切る基礎体力づくり-』

・日時:2014年8月30日(土)・31日(日) 14時現地集合

・集合場所:「民宿ひがしむら」 http://www.higashimura-fuji.com/index.html

・宿泊施設住所:山梨県富士河口湖西湖西2-1 TEL0555-82-2151

・練習場所:西湖(富士五湖)周辺

 

◎スケジュール

8月30日(土)

14:00  集合 チェックイン

15:00  20-30kmペース走 ※走力に応じてグループ分けを行いペースメーカーが付きます。

18:30 夕食&懇親会 バーベキューハウス(持ち込み可)

22:00  消灯

 

8月31日(日)

6:30 朝練 20kmジョグ ※走力に応じてグループ分けを行いペースメーカーが付きます。

8:30 朝食

10:00 チェックアウト?解散

上記のスケジュールは変更する場合があります。

 

◎講師:平塚 潤氏、鈴木莉紗氏、他2名

◎参加費:18,000円(1泊2日 2食付、講師料、スポーツ傷害保険含む)

◎定員:先着40名 ※参加ご希望の方は、下記のメールまで必要事項を明記してお申し込みください。

◎参加特典:練習前後にウィグライプロの試飲

 

◎参加申込み方法

参加ご希望の方は、下記の必要事項を明記してメールにて参加表明をお願いします。

追って事務局より合宿費用のお振込み先を連絡致します。

記載事項

?お名前 ?性別 ?年齢 ?ご住所 ?電話番号 ?メールアドレス

メール送付先⇒wghpro2014@gmail.com  担当:ウィグライランニングクラブ 田中

 

スタッフ一同、皆様の参加を心よりお待ち致しております!!

 

協賛:日清ファルマ株式会社

 


7月26日(土)開催「暑さ対策の秘策」 クリニック

 
2014年7月11日

元日本代表「平塚 潤」氏によるランニングクリニックを開催いたします。

暑い時期こそ、トレーニングの工夫が「暑い対策の秘策」と言えます。

暑い時期の練習方法やモチベーションを維持する秘訣などをレクチャー致します。

 

『ウィグライランニングクラブ クリニック』 -暑さ対策の秘策-

日時:7月26日(土) 9時-12時 ※9時15分より受付開始

場所:大井ふ頭海浜陸上競技場

 

練習メニュー:W-up、動きづくり、インターバル(400×10本)、給水を上手に摂る方法など。

参加費:2,000円(講師料、AIU傷害保険込み) ※参加費は当日受付時に徴収致します。

参加特典:トレーニングの前後に「ウィグライ プロ」の試飲ができます。

講師:平塚 潤 氏(元世界陸上 10000m 日本代表)

参加申し込み:当イベントへ参加希望の方は、下記、メールアドレスに参加者情報を記載の上

メールをしてください。

 

メール送信先:wghpro2014@gmail.com

記載事項

○お名前

○連絡先(携帯)

○性別

○ウィグライランニングクラブ 参加経験(あり なし)

 

★会場までのアクセス方法★

○鉄道

・JR品川駅(東口)より 都営バス「品91系統」  「八潮南」下車 徒歩6分

・JR大井町駅(東口)より 都営バス「井92系統」 「八潮南」下車 徒歩6分

・JR大森駅(東口)より 京急バス「森22系統」 「中央公園」下車 徒歩5分

・京浜急行線 大森海岸駅より 京急バス「森22系統」 「中央公園」下車 徒歩5分

・東京モノレール 大井競馬場前駅下車 徒歩8分

○車の場合

国道15号線南大井一丁目交差点を東に進み、京浜運河に架かる勝島橋を渡り、

中央海浜公園前交差点を右折してすぐ。

【駐車場】

第一駐車場(190台収容) 1時間200円(以降30分ごとに100円)

第二駐車場(100台収容) 1時間200円(以降30分ごとに100円)

 

☆お問い合わせ先

ウィグライランニングクラブ

担当:田中

wghpro2014@gmail.com

 

協賛:日清ファルマ株式会社

 

 

 

 


TOPPAGE  TOP