8月22日(土)開催 ウィグライプロでフルマラソンを走る! 第2弾

ウィグライランニングクラブ 「ウィグライプロでフルマラソンを走る! 第2弾」

秋のフルマラソンに向けて「真夏の基礎づくり」を開催します!!

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練習会の場所はコースの約8割が木陰で涼しく走りやすい多摩湖で行います。

程よいアップダウンもあり脚力強化には最高の環境です。

 

元実業団出身のコーチによる的確なレクチャーが受ける事ができる為、

この練習会で得るものは非常に多いと思います。

 

また、練習後は日帰り温泉「掬水亭(きくすいてい)」にて

汗を流し、同日開催の西武遊園地の花火大会を観ながら打ち上げをしましょう!

 

お申し込みはスポーツエントリーから!! (定員 50人)

↓     ↓     ↓     ↓

http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61924

 

・イベント詳細

ウィグライプロでフルマラソンを走る!第2弾

「夏場の基礎トレーニング

 

・日時 2015年8月22日(土)15時30分集合

・集合場所  西武遊園地「遊園地西駅」

・施設住所 埼玉県所沢市山口2939

・練習場所 多摩湖周辺(周回コース)

 

・当日のスケジュール

1、15時30分  全体ウォーミングアップ(15時50分開始)

2、16時00分   25km走スタート(12,5キロ×2周)

※走力に応じてグループ分けを行いペースメーカーが付きます。

 

3、18時30分  練習終了後、日帰り入浴「掬水亭(きくすいてい)」にて汗を流しましょう!

※入浴料は別途800円(税込)かかります。

 

4、19時00分 西武ゆうえんち「花火」(19時から20時)を観ながら打ち上げ  ※任意のご参加

 

・ゲスト講師  平塚 潤氏(城西大学 准教授)

・アシスタントコーチ  折内一昭氏(ドリームアシストクラブ代表)

 

・参加費 2,500円(AIUスポーツ障害保険、講習料、給水補助費、荷物預費用を含む)

・参加者特典  練習前後に「ウィグライプロ」の試飲

・申し込み締切  8月17日(火)

・企画運営 ウィグライランニングクラブ 担当 伊藤 mail→event-tyo501@srcjapan.com

 (ご不明な点等はお気軽にお問合せください。)

・協賛 日清ファルマ株式会社

 

 

 

 

 

 

 




7月4日 WGHランニングクラブ 締切あとわずか!

昨年、約3年ぶりに復活を果たした「ウィグライランニングクラブ」
今週7月4日に本年度第一弾がいよいよ開幕します。

明日6月30日が最終締切!!

走力アップを目指して、昨年は雨でしたが、多くのランナーの皆様が
参加されました。

もう少し、タイムを縮めたい。
フォームを安定させたい。
この夏にきっかけを掴んで、秋のフルマラソンでベストを更新したい

そうした声にウィグライランニングクラブの誇る
コーチ陣が応えます。

元日本代表平塚コーチから、走力アップを図る為のノウハウを分かりやすく
開設頂きます。
当日は平塚コーチ以外にも豪華なコーチ陣がスタンバイしております。


【 平塚 潤さん プロフィール】 
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元城西大学 駅伝部監督(2001年〜2009年) 
日本体育大学時に箱根駅伝7区、2区を2回出場 1993年 シュツトガルト世界陸上10000m日本代表 
1994年 アジア大会10000m銀メダル 

東京マラソン2015 2時間23分12秒
46歳年代別フルマラソン日本記録達成

☆ベストタイム 
5000m 13分26秒80 
10000m27分55秒15 
マラソン2時間10分51

まずはコチラからお気軽にエントリーください。
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61238




7月4日(土) ウィグライ プロ(WGH Pro)でフルマラソンを走る!!

今年も「ウィグライランニングクラブ」を開催します!

元日本代表 平塚 潤コーチから、走力UPを図るノウハウを

分かりやすく教えて頂きます。

ご参加頂いた方全員にウィグライプロの試飲ができます。

 

 

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平塚 潤氏(元日本代表)

 

申込期間        2015年6月3日(水)から6月30日(火)まで

開催場所        東京都千代田区 皇居周辺(約1km周回コース)

事務局              ウィグライランニングクラブ

電話番号          03-6380-9551

メニュー           (1)平塚 潤氏によるセミナー  講義内容「己に勝つフルマラソンの秘策」

             (2)全体ウォーミングアップ →1キロ×5本→クールダウン

          ※走力に応じてグループ分けを行いペースメーカーが付きます。

           (3)質疑応答

集合場所    ラフィネ日比谷店

          東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F

          TEL03-6206-1391

集合場所     9:00

参加特典    ウィグライプロの試飲

ゲスト講師   平塚 潤氏

定員       50名

お申込みは下記、スポーツエントリーからのエントリーとなります。

↓   ↓   ↓

http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/61238

 

秋のフルマラソンでの自己ベスト更新を目指して、

ウィグライプロを飲んで頑張りましょう!!

 

 

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昨年7月4日 ウィグライランニングクラブ集合写真

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




9月27日(土)「マラソン基礎づくり30K走」 練習会開催


秋のフルマラソンに向けたビッグイベントのご案内です!
元日本を代表するランナー「平塚潤さん」がプロデュースする「秋のフルマラソンで目標を達成するためのランニングクリニック」がシリーズ化してスタート!


このランニングクリニックは平塚潤さんと共に走り、ランニングフォームや練習内容など的確にアドバイスを受けられ、自己の成長をアシストするシリーズ化したイベントです。


「ウィグライでフルマラソンを走る!」シリーズ第5弾は、「サブ3」「サブ3.5」を目指す方向けのランニングイベントです。
秋のフルマラソンに向けた基礎づくりトレーニングをメインにフルマラソンへ役立つマル秘対策などもレクチャーいたします!これぞマラソンで実績のある方によるイベントです。今一度、フルマラソンの経験豊富な方から学ぶ練習会へのご参加をお待ち致しております。


スタッフ一同、みなさまのご参加、心よりお待ち申し上げます。

『マラソン基礎づくり30K走』 サブ3・サブ3.5を目指す方向け基礎体力向上の練習会

 

■イベント詳細

・日時:2014年9月27日(土) 9:00集合 9:30スタート

・集合場所:駒沢公園ジョギングコース・スタート地点

・練習場所:駒沢公園ジョギングコース2.5km周回コース

・講師:平塚潤、鈴木莉紗、他

 

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元日本代表 平塚 潤 氏

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市民ランナー・鈴木 莉紗 氏

 

■スケジュール

9月27日(土)

9:00 受付開始

9:30 スタート ※30km~25kmペース走 ※走力に応じてグループ分けを行いペースメーカーが付きます。
1.4分00秒-4分15秒/サブ3を目指す方
2.4分15秒-4分30秒/サブ3.15を目指す方
3.4分45秒-5分00秒/サブ3.5を目指す方
4.5分00秒-5分15秒/サブ3.5を目指す方

12:10 質疑応答、ワンポイントプチセミナー「これをやればサブ3達成術」

12:30 終了・解散  

 

■参加費:2,500円(AIUスポーツ傷害保険、講師料、給水サポート含む)

■定 員:先着100人 

■参加特典:練習前後にウィグライプロの試飲

■参加申込はこちら・・・http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/44414

■ご応募締め切り日:9月22(月)

 

■企画運営・お問い合わせ
ウィグライランニングクラブ
担当:タナカ
mail:wghpro2014@gmail.com

 

■協賛:日清ファルマ株式会社     




8月30日(日) 1泊2日 西湖ランニングキャンプ開催開催

元日本「平塚 潤」氏がプロデュースする「秋のフルマラソン」で目標を達成するための

ランニングクリニックがシリーズ化としてスタート!

このランニングクリニックは平塚氏と共に走り、ランニングフォームや練習内容など

的確なアドバイスを受けられ、自己の成長をアシストするシリーズ化したイベントです。

「ランニングを始めたばかりの方」から「10kmを1時間超える方」

「サブ3を目指す方」まで、どなたでも参加可能です。

 

第4弾の今回は、猛暑が想定される8月末に、避暑地で開催する

「走り込みキャンプ(基礎体力づくり)」のご案内です。

 

このキャンプでは1晩、衣食住をともにすることで

走り込みだけでなく、フルマラソンへ役立つマル秘対策まで聞くことができます。

 

詳細は以下のとおりです。

 

『ランニングキャンプ 西湖-避暑地で猛暑を乗り切る基礎体力づくり-』

・日時:2014年8月30日(土)・31日(日) 14時現地集合

・集合場所:「民宿ひがしむら」 http://www.higashimura-fuji.com/index.html

・宿泊施設住所:山梨県富士河口湖西湖西2-1 TEL0555-82-2151

・練習場所:西湖(富士五湖)周辺

 

◎スケジュール

8月30日(土)

14:00  集合 チェックイン

15:00  20-30kmペース走 ※走力に応じてグループ分けを行いペースメーカーが付きます。

18:30 夕食&懇親会 バーベキューハウス(持ち込み可)

22:00  消灯

 

8月31日(日)

6:30 朝練 20kmジョグ ※走力に応じてグループ分けを行いペースメーカーが付きます。

8:30 朝食

10:00 チェックアウト?解散

上記のスケジュールは変更する場合があります。

 

◎講師:平塚 潤氏、鈴木莉紗氏、他2名

◎参加費:18,000円(1泊2日 2食付、講師料、スポーツ傷害保険含む)

◎定員:先着40名 ※参加ご希望の方は、下記のメールまで必要事項を明記してお申し込みください。

◎参加特典:練習前後にウィグライプロの試飲

 

◎参加申込み方法

参加ご希望の方は、下記の必要事項を明記してメールにて参加表明をお願いします。

追って事務局より合宿費用のお振込み先を連絡致します。

記載事項

?お名前 ?性別 ?年齢 ?ご住所 ?電話番号 ?メールアドレス

メール送付先⇒wghpro2014@gmail.com  担当:ウィグライランニングクラブ 田中

 

スタッフ一同、皆様の参加を心よりお待ち致しております!!

 

協賛:日清ファルマ株式会社

 




7月26日(土)開催「暑さ対策の秘策」 クリニック

元日本代表「平塚 潤」氏によるランニングクリニックを開催いたします。

暑い時期こそ、トレーニングの工夫が「暑い対策の秘策」と言えます。

暑い時期の練習方法やモチベーションを維持する秘訣などをレクチャー致します。

 

『ウィグライランニングクラブ クリニック』 -暑さ対策の秘策-

日時:7月26日(土) 9時-12時 ※9時15分より受付開始

場所:大井ふ頭海浜陸上競技場

 

練習メニュー:W-up、動きづくり、インターバル(400×10本)、給水を上手に摂る方法など。

参加費:2,000円(講師料、AIU傷害保険込み) ※参加費は当日受付時に徴収致します。

参加特典:トレーニングの前後に「ウィグライ プロ」の試飲ができます。

講師:平塚 潤 氏(元世界陸上 10000m 日本代表)

参加申し込み:当イベントへ参加希望の方は、下記、メールアドレスに参加者情報を記載の上

メールをしてください。

 

メール送信先:wghpro2014@gmail.com

記載事項

○お名前

○連絡先(携帯)

○性別

○ウィグライランニングクラブ 参加経験(あり なし)

 

★会場までのアクセス方法★

○鉄道

・JR品川駅(東口)より 都営バス「品91系統」  「八潮南」下車 徒歩6分

・JR大井町駅(東口)より 都営バス「井92系統」 「八潮南」下車 徒歩6分

・JR大森駅(東口)より 京急バス「森22系統」 「中央公園」下車 徒歩5分

・京浜急行線 大森海岸駅より 京急バス「森22系統」 「中央公園」下車 徒歩5分

・東京モノレール 大井競馬場前駅下車 徒歩8分

○車の場合

国道15号線南大井一丁目交差点を東に進み、京浜運河に架かる勝島橋を渡り、

中央海浜公園前交差点を右折してすぐ。

【駐車場】

第一駐車場(190台収容) 1時間200円(以降30分ごとに100円)

第二駐車場(100台収容) 1時間200円(以降30分ごとに100円)

 

☆お問い合わせ先

ウィグライランニングクラブ

担当:田中

wghpro2014@gmail.com

 

協賛:日清ファルマ株式会社

 

 

 

 




7月5日(土) Hiratsuka-Cupタイムトライアル

≪ファーストステージ≫
Hiratsuka-Cupタイムトライアル ※ペースメーカー付

開催日:7月5日(土)17時〜21時
受付場所:江東区 夢の島陸上競技場
施設住所:東京都江東区夢の島1-1-2

受付時間:17時〜各組スタート時間の30分前まで
集合場所:夢の島陸上競技場
開催時間:17時〜21時
タイムトライアル・スケジュール
(1) 1組目 17:40〜
(2) 2組目 18:10〜
(3) 3組目 18:40〜
(4) 4組目 19:10〜
(5) 5組目 19:40〜
(6) 6組目 20:10〜    ※各組にはペースメーカーが付きます。

記録計測:あり(当日掲示板にて、後日HPにて発表。記録証希望者は+500円後日送付)

ゲスト講師:平塚 潤さん 鈴木 莉紗さん

交通案内:(電車・バス)【JR京葉線・東京メトロ有楽町線・東京臨海高速鉄道りんかい線】新木場駅〜徒歩6分 【都営バス】夢の島〜徒歩2分
参加費:2,500円(施設利用時は別途10円掛かります)
定員:200名
参加特典:タイムトライアルの前後にウィグライプロの試飲


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お申し込みはスポーツエントリーより受付致します。



6月28日(土)自己走力の把握と分析

≪ファーストステージ≫
自己走力の把握と分析

開催日;6月28日(土)10時〜12時
集合場所:ラフィネ日比谷店
施設住所:東京都千代田区有楽町1-5-2東宝ツインタワービルB1F
TEL:03-6206-1391

集合時間 9時

持ち物:ランニングできる格好、シューズ、タオル、水、ランニングウォッチ(無くても可)

参加特典:練習前後にウィグライ プロの試飲

ゲスト講師:平塚 潤さん 鈴木 莉紗さん

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お申し込みはスポーツエントリーより受付致します。



復活!! WGHランニングクラブ

大好評を頂いていた「WGHランニングクラブ」が約3年ぶりに復活致します!!
おなじみの元日本を代表するランナー「平塚 潤」さんがプロデュースする、
「秋のフルマラソンで目標を達成するためのランニングクリニック≪ファーストステージ≫」6月28日からスタートします。

「ランニングを始めたばかりの方」から「10kmを1時間を越える人」「サブ3を目指す方」までどなたでも参加可能です。
このランニングクリニックの目的は平塚 潤さんと共に走りながら、ランニングフォームや練習内容などのアドバイスが的確に受けられ皆様の成長をサポート致します。

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【 平塚 潤さん プロフィール】 
元城西大学 駅伝部監督(2001年〜2009年) 
日本体育大学時に箱根駅伝7区、2区を2回出場 
1993年 シュツトガルト世界陸上10000m日本代表 
1994年 アジア大会10000m銀メダル 
44歳マラソン年齢別日本記録保持者 2時間26分04秒 

ベストタイム 
5000m 13分26秒80 
10000m27分55秒15 
マラソン2時間10分51

≪ファーストステージ≫ではゲストに鈴木 莉紗さんも登場致します。
 4年前、生まれて初めて参加したランニングの練習会が このウィグライランニングクラブという鈴木さん。 その後、平塚さん指導の下、めきめきの力をつけ日本人女子8位のスピードランナーになりました。 この練習会がきっかけでスピードランナーへ成長した鈴木さんが、 6月28日はゲスト出演、更に7月5日のタイムトライアルではペースメーカーを務められます。
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【鈴木莉紗 さん プロフィール】 
フルマラソン...2時間42分55秒(2014年2月東京マラソン。総合15位、日本女子8位)
ハーフマラソン...1時間17分49秒(2013年12月足立フレンドリーマラソン。大会記録・優勝)
10km...36分15秒(2013年12月よこはま月例マラソン。大会記録)
5000m...17分49秒(2013年7月オトナのタイムトライアル)
アートスポーツ契約ランナー



6月25日 府中スピード練習会にご参加の皆様へ

府中スピードチャレンジの開催日が、
いよいよ今週の土曜日に迫ってまいりました。

ご参加されるみなさまは、下記をご一読の上、
くれぐれも体調を整えてお越しくださいますよう
お願いいたします。

======================

◆ WGHRCスピードチャレンジ@府中 ◆

======================

日時:6月25日(土)10:00〜12:00

受付:9時30分より、競技場エントランスにて行います。
   スタッフにお名前をお申し出の上、先に参加費をお支払いください。
   更衣室にて10時までに着替えをすませ、トラックへお集まりください。

場所:府中陸上競技場(府中市寿町2丁目20番地)

アクセス:
 * JR武蔵野線北府中駅から徒歩5分
 * 京王線府中駅から徒歩7分
 * 京王バス(東芝前・府中病院経由)国立駅行き市民球場前下車、徒歩1分

地図:下記ホームページよりご確認ください。
http://www.city.fuchu.tokyo.jp/shisetu/supotu/kyogi/shimin/index.html

定員:90名 (好評につき定員を若干増やしました)

コーチ:平塚 潤(城西大学駅伝部元監督、アジア大会銀メダリスト)ほか

参加費:1500円(できるだけおつりのなきよう、ご協力のほどお願いします) 
    現地で集金いたします。

練習内容:1000m×5本、もしくは2000m×3本のスピード練習など
 ※当日の天候等により、変更する場合もあります。

持ち物;ランニングできる格好、シューズ
    タオル、水、
    ランニングウォッチ(なくても可)

サプリメント「WGH Pro」をお配りしますので、
各自、お水など飲み物のご用意をお願いします。

======================

※競技場内の更衣室、ロッカー、シャワーが利用できます。
※梅雨の季節のため、気温・湿度ともに高くなる可能性があります。
 また晴天の場合、トラックは特に照り返しが強いため、水分補給にご留意ください。日焼け止めやネッククーラー、帽子、サングラスなどでの対策をオススメします。
※練習会の様子を撮影し、後日、WGHRCサイトやWGH Proの会報誌でご紹介する予定で
す。
 撮影がNGな方は、直接スタッフまでお声がけください。

※悪天候などにより開催を中止する場合は、当日の朝に判断し、
 8時までにWGHRCのHPでご案内します。

■キャンセルの場合は、お早めのご連絡をお願いします。
 fuc@wghrc.jp

そのほか、当練習会に関するご質問等ございましたら
fuc@wghrc.jp までお寄せください。

それでは当日、みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。




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